Tag

energie

Browsing

Lekker ontspannen in de spa of sauna, dat is goed voor de geest en de weerstand. Tegenwoordig creëren steeds meer mensen eigen mogelijkheden om van deze weldaad te genieten. Als je een sauna of spa thuis hebt, kun je ontspannen wanneer het jou uitkomt en hier heb je echt niet altijd een kast van een huis voor nodig. Natuurlijk heeft niet iedereen een sauna thuis. Daarom kun je ook lekker een dagje wellness plannen. Maar welke sauna’s en hottubs zijn er eigenlijk?

De Finse sauna
De ideale temperatuur van de Finse sauna ligt tussen de 80 en 90 graden. Deze wordt opgewarmd door een op hout gestookte kachel met lavastenen. Deze stenen worden met water overgoten, wat zorgt voor erg veel damp. Voor thuis zijn er ook versies met een elektrische kachel, deze zijn wat veiliger. Begin met niet langer dan 10 minuten en ga ook niet iedere dag. Een Finse sauna is goed voor de bloedsomloop en je hart. De sauna stimuleert je immuunsysteem en je conditie. De warme in de sauna gaat veroudering tegen en herstelt en beschermt de hersenen.

Infrarood sauna
In deze sauna komt de warmte van de warmte elementen die infraroodstralen uitzenden. Deze warmte dringt ook de huid binnen. Het is goed voor de spieren en een perfect middel bij blessures of bij de preventie van blessures. Het is er minder heet dan in de Finse sauna, eerder behaaglijk warm.

De stoomcabine
Vaak net zo warm als de traditionele sauna, ondanks dat de temperatuur lager ligt. De luchtvochtigheid ligt wel veel hoger en als men ook nog de eucalyptusgeur gebruikt werkt dat prima bij ademhalingsproblemen. Ook de huid wordt diep gereinigd.

Het spabad
Het spabad is eigenlijk niets meer of minder dan een warm bad, zoals een hottub, jacuzzi of whirlpool. Spa staat eigenlijk voor ‘Sanitas Per Aqua’ ofwel ‘gezond door water’. De whirlpool heeft meestal massagestralen en krachtige waterpompen die voor een waterkolk zorgen. Ook is er meestal een bubbelmechanisme. Een spa is vooral zeer ontspannend zeker voor de spieren. En het relaxte gevoel dat je krijgt, is  weer goed voor je gezondheid.

De hot tub
De hottub is eigenlijk een beetje de voorloper van de moderne bubbelspa. Deze werden vroeger met hout warm gestookt. Nu zijn ze er ook in een elektrische versie. Natuurlijk wordt baden in een spa nog lekkerder als men bijvoorbeeld het stimulerende lavendel aroma toevoegt of het frisse en kalmerende rozemarijn.

Het energieverbruik
Het energieverbruik van de sauna of de spa is afhankelijk van het type en de capaciteit. Sommige sauna’s en spa werken gewoon op het lichtnet. De kosten voor het energieverbruik zijn verschillend, afhankelijk van de energieleverancier. Energie vergelijken in een energie vergelijker, voordat men overstapt naar een eigen spa of sauna, loont. En nu ontspannen maar!

Bron foto: Pixabay / nkaminetskyy

Ga je weleens op vakantie? Kijk dan hoe jij gedurende je vakantie maximaal kunt besparen op je energiekosten. Het zou immers zonde zijn om geld uit te geven terwijl je er niet eens bij bent. Check voordat je weg gaat dus deze tips!

Leeg de koelkast
Koelkasten en vriezers zijn de nummer 1 stroomvreters op het moment dat je weg bent. Het is zonde voor zowel het milieu als je portemonnee als je deze voor niets laat koelen. Kortom, stekker eruit en van te voren opeten wat erin zit. Een koelkast die 4 weken uitstaat bespaart in een gemiddeld gezin in deze periode 4 euro.

Schakel alle kleine mee eters uit
Door de stekkers uit al je apparaten te trekken kunnen deze geen kleine beetjes stroom meer vreten. Denk hierbij aan je radio, waterkoker, televisie, magnetron en ga zo maar door. Al deze apparaten verbruiken bij elkaar niets maar met elkaar kan dit je gedurende je vakantie al snel een paar euro schelen. Uiteraard verschilt dit per gebruiker.

Draai de thermostaat omlaag
Stiekem worden we er allemaal vrolijk van: terwijl jij in de zon op je vakantieadres zit regent het thuis pijpestelen en is het fris. Extra genieten. Alhoewel, weet je zeker dat je de thermostaat op een lage temperatuur hebt gezet? Anders wordt voor niks je huis verwarmd en betaal je voor dit onnodige energieverbruik. Zet de temperatuur daarom op 10 graden voordat je vertrekt. Dan slaat de kachel niet aan als het wat frisser is in Nederland. Heb je overigens nog een boiler om je water op te warmen, zet die dan uit als je op vakantie gaat. Anders blijft de boiler je water verwarmen terwijl je thuis de komende weken toch geen warme douche neemt. Dit scheelt weer de nodige gas kosten.

Bespaar op je energiekosten
Voor een extra zakcentje tijdens je vakantie helpt overstappen van energieleverancier. Met een overstap bespaar je gemiddeld wel €350,-. Je krijgt namelijk vaak een hoge welkomstkorting en daarnaast vind je door online energie vergelijken de beste aanbiedingen van energieleveranciers met actietarieven. Kies je ook nog eens voor groene energie, dan ben je én slim én duurzaam bezig. Benieuwd wat jij kan besparen? Vul onze energievergelijker in en vraag direct online het beste aanbod aan.

De zomer is begonnen! Het wordt steeds mooier weer in Nederland. In de zomer verbruik je natuurlijk een stuk minder energie in huis dan in de winter. Toch kun je ook in de zomer gemakkelijk besparen op de energierekening. Zéker als je niet thuis bent, want de zomer is natuurlijk een goed moment voor een weekendje (of langer) weg.

Stekkers uit stopcontacten
Apparaten blijven ongemerkt toch stroom verbruiken als de stekker in het stopcontact zit. Ook als je de apparaten niet gebruikt. Haal daarom voordat je vertrekt alle stekkers uit de stopcontacten. Dit scheelt een hoop in het sluipverbruik.

Vriezer ontdooien
Vriezers en koelkasten slurpen veel energie, zeker als het buiten warm is. En een ijslaag in de vriezer zorgt voor een nóg hoger energieverbruik. De vriezer verbruikt dan namelijk meer energie om goed te koelen. Daarom is het verstandig om de vriezer eens in de zoveel tijd te ontdooien. Een weekendje weg is hier een goed moment voor, dan heb je de vriezer en koelkast namelijk toch niet nodig.

Zo kun je dat het best doen: Haal de vriezer en koelkast helemaal leeg en haal vervolgens de stekker uit het stopcontact. Het ijs uit de vriezer ontdooit dan uiteraard, dus het is verstandig om handdoeken neer te leggen om het water op te vangen. Vervolgens kun je de vriezer en koelkast goed schoonmaken. Laat de stekkers tijdens het weekendje weg uit het stopcontact, dan bespaar je nog meer energie.

Kachel lager zetten
Als het buiten warm is staat de verwarming over het algemeen niet hoger dan 15 graden. Helaas is het in Nederland ook in de zomer niet altijd even warm. Was het net iets kouder voordat je vertrok, en had je de verwarming wél wat hoger gezet? Zorg er dan voor dat je deze lager zet voordat je weggaat.

Lampen niet continu aan
Sommige mensen laten als we weg zijn graag een lampje aanstaan zodat het voor inbrekers lijkt alsof ze thuis zijn. Doe dit niet, want hierdoor wordt er onnodig veel stroom gebruikt. Zorg ervoor dat je verlichting met een tijdschakelaar hebt, dan kun je de verlichting alleen op bepaalde tijdstippen aanzetten. Of ga voor verlichting die aangaat op beweging, dit schrikt ook inbrekers af.

Boiler uit of lager zetten
Een boiler verwarmt continu water en hierbij wordt veel energie verbruikt. Heb je thuis een boiler? Dan kun je deze tijdens je weekendje weg uitzetten of lager zetten. Een temperatuur van 60 graden is vaak voldoende. Maar let op: als je de boiler lager dan 60 graden zet of helemaal uitzet, moet je de leidingen daarna wel goed doorspoelen. Onder de 60 graden is de kans op bacterievorming namelijk groter.

Je kunt er ook voor kiezen om een tijdklok in te stellen op een elektrische boiler. Zo zorg je ervoor dat deze alleen aanstaat op het moment dat jij thuis bent. En als je een weekendje weg bent kan hij natuurlijk sowieso uit. Want het is zonde als het water ook verwarmd wordt als jij er geen gebruik van maakt. Houd er wel rekening mee dat het even kan duren voordat de boiler is opgewarmd als hij heeft uitgestaan.

Energie vergelijken
En dan de makkelijkste manier om veel te besparen op de energierekening: energie vergelijken. Door energiecontracten met elkaar te vergelijken en elk jaar over te stappen bespaar je jaarlijks zo’n 250 euro. En dat is natuurlijk een leuke bijdrage voor het volgende weekendje weg!

Vanaf 20 december laat wetenschapsmuseum NEMO met de nieuwe interactieve tentoonstelling bezoekers ontdekken hoe duurzame energie uit licht, water en wind de wereld om je heen in beweging zet. In de tentoonstelling Energierijk vangt de bezoeker zelf zoveel mogelijk energie uit licht, wind en water en zet hiermee allerlei bijzondere objecten in beweging. Hoe efficiënter de energie wordt omgezet, hoe sneller het object in beweging komt.

De wandvullende illustratie met bewegende elementen geeft informatie over het verschil in impact op het milieu tussen fossiele brandstoffen en hernieuwbare energiebronnen. Het toont bovendien hoe duurzame energie kan worden opgewekt en slim kan worden ingezet.

Michiel Buchel, Algemeen Directeur van NEMO: “Heel belangrijk dat met deze nieuwe tentoonstelling bezoekers al vanaf jonge leeftijd ontdekken dat technologie kan worden ingezet voor een schonere toekomst.”

Hans Mart Groen, Directeur Greenchoice: “Wij geloven dat iedereen kan bijdragen aan een schonere wereld door energie te besparen en zélf stroom op te wekken. Hoe eerder je snapt waarom duurzame energie belangrijk is, hoe vanzelfsprekender het blijft om groene keuzes te maken. In Energierijk ervaren kinderen van heel dichtbij – en vooral door zélf te doen – hoe leuk en goed het is om duurzaam bezig te zijn en mee te werken aan een leefbare wereld.”

NEMO CEenter

Over Greenchoice
De tentoonstelling wordt mede mogelijk gemaakt door NEMO’s partner in duurzaamheid Greenchoice. Greenchoice zet als energieleverancier in op zo min mogelijk energieverbruik: ‘de groenste energie is de energie die je niet verbruikt’ , en op zoveel mogelijk zelf opwekken met bijvoorbeeld zonnepanelen. Greenchoice levert intussen als enige energieleverancier in Nederland uitsluitend groene energie en bosgecompenseerd gas aan inmiddels bijna 400.000 klanten. Energie die duurzaam en dichtbij is opgewekt uit zon, wind, water en biomassa.

Over NEMO
NEMO is het grootste science center van Nederland en is voor bezoekers van alle leeftijden. NEMO laat een breed publiek op actieve wijze ervaren hoe fascinerend, leuk en nuttig wetenschap en technologie zijn. Dit doen we met een grote diversiteit aan programma’s, tentoonstellingen, activiteiten en evenementen. Zie www.e-nemo.nl.