sportschool - Recreatief.nl

Dagje Uit 13 mei 2022

Tips voor een sportief dagje uit in Nederland

Ben jij niet iemand die tijdens een date lekker in de bioscoop gaat hangen en zich aansluitend helemaal volpropt met lekkers? Niet iemand die op een strandbedje met een cocktail gaat liggen, maar veel liever op het strand staat te beachballen? Dan ben je zeker niet alleen! Sportieve dagjes uit zijn heel geliefd in Nederland. Hoe fijn is het om lekker aan de slag te gaan en te genieten van verschillende activiteiten? Met het hele gezin, tijdens een date of gewoon lekker met vrienden of alleen tijdens je vakantie? Maar hoe vul je een sportief dagje uit in Nederland nu precies in? Waar moet je aan denken? Wat zijn échte aanraders? Met de volgende tips zal jouw sportieve dag zeker geslaagd zijn.

Op naar de sportschool!

De sportschool in Breda? Jazeker! Dit klinkt misschien een beetje saai. Sporten in de sportschool doe je op ‘gewone’ dagen ook. Waarom zou dit dan juist nu zo speciaal zijn? Omdat je het speciaal maakt natuurlijk. Een ‘dagje uit’ naar de sportschool is een heel goed idee met het juiste gezelschap. Daag je vrienden of date bijvoorbeeld eens uit om jouw sportschool uit te proberen en train samen. Op die manier begint de dag al goed en kunnen jullie samen verder dingen verzinnen om de rest van de dag in te vullen.

Wist je dat een afspraak in de sportschool als eerste date een prima keuze is? Zo zie je meteen of jullie een beetje kunnen samenwerken en hoe gemotiveerd je date precies is. Je kunt de dag vervolgens altijd afsluiten met een hapje en een drankje. Een actieve eerste date is goud waard.

Paintballen

Paintballen haalt het kind bij je naar boven. Maar pas wel op, want het schieten is niet zonder gevaar. Ondanks het beschermende pak kan je nog aardig wat echte schade oplopen. Wees je er dus wel van bewust dat je de dagen na jouw sportieve dagje weg onder de blauwe plekken kan zitten. Niet erg, want paintballen is gewoon ongelooflijk leuk en een prima manier om jouw vrienden uit te dagen voor een duel.

Klimbossen voor het hele gezin

Ben je op zoek naar een sportief dagje uit voor het hele gezin? Dan is één van de talloze klimbossen in Nederland een zeer goed idee. De kinderen vermaken zich prima tijdens het klauteren over de boomstammen en wankelen over hangbruggetjes. Er zijn zelfs parcours waarbij je ver boven de grond moet werken. Wel zit je dan natuurlijk goed vast in een harnas, dus aan veiligheid is zeker gedacht.

Het leuke is dat deze klimbossen voor alle leeftijden zijn. Hierdoor kan niet alleen de allerkleinste van het gezin meedoen, maar ook jullie als ouders. Voor welk klimbos je ook kiest, de kans is heel groot dat het erg stil zal zijn op de terugweg in de auto. Stiekem ook wel heel fijn!

Amsterdam 28 juli 2020

5 sportieve dingen die je kunt doen in Amsterdam

Ben je toe aan een sportieve activiteit in Amsterdam? Heb je zin om een uurtje te bewegen, maar geen inspiratie voor een originele training? In dit artikel vind je vijf leuke ideeën voor een sportief uitje in de hoofdstad. Welke van deze activiteiten heb jij al eens ondernomen? Het is vanzelfsprekend het leukst, wanneer je deze sportieve ideeën samen met anderen uitvoert. Trommel je vrienden en familie op om samen op pad te gaan!

#1: een ronde hardlopen door het Vondelpark

Het Vondelpark is niet alleen onder Amsterdammers populair. Al jaren trekt dit park duizenden toeristen uit binnen- en buitenland. Veel toeristen besluiten tijdens hun verblijf in Amsterdam een rondje te gaan hardlopen in het park. De fraaie natuur, de gezellige sfeer en de fijne paden bieden je hier alle ruimte voor.

#2: sporten in de Amsterdamse sportschool

Wanneer het weer een rondje hardlopen in het Vondelpark niet toelaat, zou je de sportschool in Amsterdam kunnen bezoeken. Combineer een korte cardiotraining met een aantal intensieve krachtoefeningen. Het geeft je energie om wat van de rest van je dag te maken! Heb je een abonnement bij Basic-Fit? Dan kun je terecht in alle vestigingen binnen en rondom Amsterdam. Het is leuk om af en toe van vestiging te wisselen.

#3: een wandeling door het centrum

Ben je toe aan iets minder intensiefs dan een ronde hardlopen of een cardiotraining? Kies in dat geval voor een mooie wandeling door het centrum. Loop langs de Amsterdamse grachten en probeer dingen te zien, die je eerder nooit zijn opgevallen. Het helpt je de aandacht even af te leiden van je alledaagse zorgen. Op internet vind je talloze routes die je langs de leukste plekjes van de stad brengen.

#4: Expeditie Robinson in Amsterdam

Mag het sportieve uitje ook wat kosten? In dat geval kan Expeditie Robinson in Amsterdam gaaf zijn! Er is een organisatie die dit uitje onder meer aanbiedt aan bedrijven en families. Houd er rekening mee dat je met minimaal 18 personen moet zijn om dit uitje te kunnen organiseren. Naast Expeditie Robinson worden tal van soortgelijke uitjes aangeboden aan groepen.

#5: fietsen in de omgeving van de stad

Mocht je uitgekeken zijn op het centrum van Amsterdam, dan is een ronde fietsen in de omgeving van de stad het overwegen waard. Pak de fiets bijvoorbeeld naar Zaandam, of rijd richting Schiphol. Vergeet je fototoestel niet om de mooiste vliegtuigen vast te kunnen leggen op beeld.

Nieuws 26 februari 2020

De sportschool in is het nieuwe koffietentje

Je kunt verschillende redenen hebben om naar de sportschool te gaan. Misschien wil je groter en gespierder worden, afvallen of juist aan je conditie werken. Eén ding is zeker, wat je doel ook is, je bent in ieder geval goed en gezond bezig. Daarnaast wordt sporten ook steeds populairder en gezelliger, het lijkt wel of de sportschool het nieuwe koffietentje is. Je kunt hier nieuwe mensen leren kennen en aan je sociale contacten werken. Voor veel mensen is dit ook een van de redenen om regelmatig de sportschool in te duiken. Wij hebben een aantal manieren op een rijtje gezet waarmee je ook kunt werken aan je sociale contacten.

Doe mee aan een groepsles

Niet alleen in de sportschool Amsterdam, maar door het hele land worden groepslessen steeds populairder. Dit is natuurlijk ook logisch, want naast dat het een goede training is, kom je ook in aanraking met een hoop andere mensen. Je kunt samen met een vriend of vriendin mee doen aan een groepsles, maar je kunt je ook zelf aansluiten bij de groep. Vaak kun je al voor een kleine meerprijs op je abonnement mee doen met een aantal groepslessen. Het leuke van groepslessen is dat er voor iedereen wel een geschikte les is. Er is namelijk ontzettend veel variatie, enkele voorbeelden zijn:

Zumba
Body pump
Pilates
Body balance
Virtuele groepslessen

Zoek een gym buddy

Als je niet mee wilt doen met de groepslessen, is het een goed idee om een gym buddy te zoeken. Er is vast wel iemand die je kent die naar de sportschool gaat. Niet alleen is samen sporten een stuk leuker dan in je eentje, het zorgt ook nog eens voor extra motivatie. Als iemand een keer geen zin heeft, heb je de ander om je te pushen. Daarnaast kun je ook nog wat leren van de ander. Vooral als diegene al wat meer ervaring heeft, is het handig om samen te gaan sporten.

Aan de bar na de training

Tegenwoordig hebben steeds meer sportscholen een aparte ruimte waar je nog even wat kunt drinken. Dit is het perfecte moment om even uit te rusten en met je mede-sporters te praten. Vooral na een groepsles wordt dit gedaan, omdat je allemaal op hetzelfde moment klaar bent. Voorheen werd dit vooral door wat oudere mensen gedaan, maar tegenwoordig is duidelijk te zien dat ook jonge mensen dit doen.