Iedereen is maar druk, druk, druk. Werk, gezin en hobby’s slokken kostbare tijd op en kunnen zorgen voor stress en een slecht slaap- en voedingspatroon. Het kan dan fijn zijn om eens even helemaal lekker te ontspannen, op een plaats waar je bijvoorbeeld geen mobiele telefoon of agenda bij te hand hebt en je echt even de boel, de boel kunt laten. De beste plaats hiervoor? Een sauna natuurlijk. Heerlijk een dagje wellness met fijne sauna’s, zwembaden en relaxruimtes.

Privé sauna: zowel voor beginnende als ervaren saunagangers

Ben jij echter nog nooit eerder naar een sauna geweest, en wil je tijdens deze kennismaking graag privacy en een gedegen uitleg van de saunagangen en faciliteiten? Of heb jij zoals velen ook moeite om je zomaar tussen allerlei onbekenden letterlijk ‘bloot te geven’? Dan is een privé sauna waarschijnlijk de perfecte oplossing. Hierbij huur je voor jezelf de gehele ruimte met alle faciliteiten af die een sauna biedt, zodat je deze met niemand anders hoeft te delen dan je eigen gezelschap van vrienden of familie. Ook mensen die vaker openbare sauna’s bezoeken hebben in een privé wellness een unieke ervaring. Je bent immers vrij om een geur van een opgieting te kiezen, zelf de gewenste saunatemperatuur in te stellen en naar muziek van eigen keuze te luisteren. Bovendien hoef je in een privé spa niet te wachten totdat er plaats vrij is gekomen in een sauna, en zijn er voldoende stoelen of banken om te relaxen tussen de saunagangen in.

Zowel geestelijk als lichamelijk ontspannen

Een saunabezoek zorgt zowel geestelijk als fysiek voor een ontspannen gevoel. Geen afleiding, je hoeft je alleen maar te concentreren op je hartslag, je ademhaling of de rustgevende muziek of specifieke geur tijdens bijvoorbeeld een opgieting. Of je kunt de gedachtestroom helemaal stoppen, en heerlijk relaxed nergens aan denken en rustig wegdoezelen. Ondanks dat een warme sauna je lichaam flink aan het werk zet, krijg je meestal na een paar saunagangen een aangenaam loom gevoel. Door de warmte moet het lichaam behoorlijk aan de slag om te koelen. Door het harde werken en direct afvoeren van afvalstoffen door voldoende water te drinken, zorg je voor een ingrijpende schoonmaak van binnen. De poriën worden geopend om zweet door te laten en zo het lichaam te koelen, waarna je je huid met een goede scrubbeurt ook aan de buitenzijde grondig kunt reinigen. Vaak zijn bij sauna’s ook zwembaden en bubbelbaden aanwezig, die zorgen voor ontspanning van je spieren.